Rückbildung – Zeit für dich und deinen Körper
Familienzentrum Neustadt (Rosengarten 10 23730 Neustadt i.H.)
Dein Baby ist da – und plötzlich dreht sich alles um dieses kleine Wunder.
Doch bei all der Liebe und Aufmerksamkeit darfst auch du wieder Raum bekommen.
Nach Schwangerschaft und Geburt hat dein Körper Großartiges geleistet. Jetzt ist die Zeit, ihm etwas zurückzugeben: Zeit, Bewegung, Kraft und Entspannung.
Wir strecken und dehnen den Körper, mobilisieren Rücken und Schultern, kräftigen Bauch und Beckenboden und stärken deine Körpermitte. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, möglichst schnell wieder „in Form“ zu kommen.
Es geht darum, dich wieder wohl, aufgerichtet und kraftvoll in deinem Körper zu fühlen.
Und das Schönste: Dein Baby darf dabei sein.
Gemeinsam mit anderen Mamas kannst du dich bewegen, austauschen, lachen und erleben:
Ich bin nicht nur Mama – ich bin auch Frau.
Termine:
15.10.2026, 29.10. 2026, 05.11.2026, 19.11.2026, 26.11.2026, 03.12.2026, 10.12.2026, 17.12.2026
jeweils von 10.00 Uhr – 11.15 Uhr
Durchgeführt wird der Kurs von Hebamme Monika Stein
Anmeldung unter 04561 5248183 oder familienzentrum@kinderschutzbund-oh.de