Veranstaltungen
2026
Nachklang - Geburtserlebnis
Familienzentrum Bad Schwartau (Lübecker Str. 29)
mit Jennifer Schneider, Familien-Gesundheits- und Kinderkrankenpflegende und Inga Moldt, Yogalehrerin
Diese Austauschrunde ist ein geschützter Raum für Frauen, deren Geburtserfahrung anders verlaufen ist als gewünscht. Besonders eingeladen sind Mütter, die schwierige oder herausfordernde Momente unter der Geburt erlebt haben.
Im gemeinsamen Austausch darf geteilt, gefühlt und gehört werden.
Eine sanfte Meditation hilft dabei, zur eigenen Mitte zurückzufinden, innerlich zur Ruhe zu kommen und Kraft zu schöpfen.
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Anmeldung beim Familienzentrum Bad Schwartau unter Telefon 0451 2929328 oder per E-Mail: familienzentrum@lebenshilfe-ostholstein.de
"Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld..."
Familienzentrum Eutin (Freischützstr.2)
Dies sind einige der Begriffe, mit denen sich werdende Mütter und Väter beschäftigen und die viele Fragen und Unsicherheiten hervorbringen. Bei diesem Vortrag gibt es Antworten und einen Überblick über gesetzliche Rahmenbedingungen!
Dieser Vortrag wird von der Schwangerenberatungsstelle der AWO (Sylvia Labod) in Kooperation mit dem Familienzentrum Eutin durchgeführt.
Anmeldungen bitte unter Telefonnummer 04521/ 8309088 oder familienzentrum-eutin@kinderschutzbund-eutin.de!
Kinder und Medien- Worauf kommt es an?
Familienzentrum Fehmarn (Blieschendorfer Weg 13, 23769 Fehmarn)
-ein Workshop für Eltern-
Das Thema Medien spielt auch schon bei unseren Kleinsten eine tragende Rolle. Damit einher gehen viele Fragen und unsicherheiten bei den Eltern. Gemeinsam mit dem offenen Kanal SH wollten wir über das Thema sprechen:
- Möglichkeiten und Gefahren der frühkindlichen Mediennutzung
- Was lösen Medien bei meinem Kind aus?
- Wie führe ich mein Kind verantwortungsvoll an die Nutzung heran?
- Eigene Mediennutzung
Anmeldung unter:
Telefon: 04371 / 8888 683 oder 0151 / 26 75 82 30
E-Mail: familienzentrum-fehmarn@dksb-heiligenhafen.de
Tag der offenen Tür im Familienzentrum Fehmarn
Familienzentrum Fehmarn (Blieschendorfer Weg 13, 23769 Fehmarn)
Liebe Familien,
herzlichst möchten wie Sie zu unserem Tag der offenen Tür im Familienzentrum Fehmarn einladen. Neben allerlei Spiel und Spaß für die Kleinen gibt es firsche Waffeln, Kuchen und Getränke und eine gemütliche Atmosphäre für ein geselliges Beisammensein.
-Kinderschminken
-Basteln
-Glücksrad
-Bewegungsparcour
etc.
Wir freuen uns auf einen bunten Nachmittag!
Elternsein zwischen Liebe, Chaos und Selbstfürsorge
Kita St. Johannis (Kremsdorfer Weg 48 in 23758 Oldenburg)
Elternsein ist geprägt von liebevollen Momenten, großen Herausforderungen und einem oft viel zu vollen Alltag. Zwischen Familie, Verantwortung und den Bedürfnissen anderer bleibt die eigene Selbstfürsorge oft auf der Strecke.
Der Vortrag „Elternsein zwischen Liebe, Chaos und Selbstfürsorge“ lädt Eltern dazu ein, sich über die Herausforderungen des Familienalltags auszutauschen, neue Perspektiven zu gewinnen und gemeinsam zu entdecken, wie Selbstfürsorge ohne Perfektionsanspruch gelingen kann. Im Mittelpunkt stehen gegenseitige Ermutigung, praktische Impulse und ein offener Austausch.
Begleitet wird die Veranstaltung von Jennifer Ruge, Diplom-Pädagogin, Bezugstherapeutin in einer Eltern-Kind-Fachklinik und selbst Mutter von 3 Kindern.
Anmeldung beim Familienzentrum Oldenburg unter 04361 62 655 60 oder familienzentrum-oldenburg@dksb-heiligenhafen.de
Elternsein - Achterbahn der Gefühle -
Familienzentrum Eutin (Freischützstr.2)
Für alle Eltern mit Kindern im Alter von 4-8 Jahren!
Wer ein Kind erzieht, kennt das tägliche Auf-und-ab der Gefühle. Mal habe ich ganz viel Spaß mit meinem Kind, mal bin ich richtig wütend, mal meistere ich alles ohne Anstrengung und mal befällt mich totale Erschöpfung.
Dieser Workshop mit der Sozialpädagogin Ulrike Jotter bietet die Möglichkeit, die Vielfältigkeit der eigenen Gefühle näher anzuschauen. Im Austausch miteinander entsteht ein besseres Verständnis für die eigenen Gefühle. Gemeinsam können Wege gefunden werden, die Gefühle anzuerkennen und den Umgang mit ihnen zu lernen.
Bitte im Familienzentrum Eutin unter 04521/ 830 90 88 oder familienzentrum-eutin@kinderschutzbund-eutin.de anmelden!
Ein Angebot in Kooperation mit dem Projekt ElternChanceN!
Das Projekt „ElternChanceN im Kreis Ostholstein“ wird im Rahmen des ESF Plus-Programms „ElternChanceN-mit Elternbegleitung Familien stärken“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend und durch die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert.
1. Hilfe am Kind
Familienzentrum Heiligenhafen (Breslauerstr. 19 in Heiligenhafen)
🚑 Erste Hilfe am Kind – Deine Sicherheit für deine Familie!
Am 23.09. von 10:00 bis ca. 12:00 Uhr findet im Familienzentrum Heiligenhafen ein Erste-Hilfe-Kurs am Kind mit Heiko Ivers statt.
Lerne, wie du in Notfallsituationen bei Säuglingen und Kindern ruhig und richtig handelst – von kleinen Verletzungen bis hin zu lebensrettende Sofortmaßnahmen.
📍 Familienzentrum Heiligenhafen
📅 23.09.2026
⏰ 10:00 – ca. 12:00 Uhr
Melde dich jetzt an und gewinne mehr Sicherheit für den Familienalltag!
"Mutterschutz, Elternzeit, Elterngeld..."
Familienzentrum Bad Schwartau (Lübecker Straße 29)
Gerade die erste Schwangerschaft bringt viele Fragen und Unsicherheiten mit sich. Frau Labod von der Schwangerenberatungsstelle der AWO gibt einen Überblick über gesetzliche Rahmenbedingungen, berät zu finanziellen Unterstützungsmöglichkeiten in der Schwangerschaft und hilft bei Anträgen von Leistungen.
Dieser Vortrag wird von Sylvia Labod, Schwangerenberatungsstelle der AWO in Kooperation mit dem Familienzentrum Bad Schwartau durchgeführt.
Anmeldungen bitte unter 0451/2929328 oder familienzentrum@lebenshilfe-ostholstein.de
Erste Hilfe am Kind
Familienzentrum Bad Schwartau (Lübecker Straße 29)
Durch seine langjährige Erfahrung möchte Arne Raupers, Rettungssanitäter, Wissensinhalte vermitteln, damit Eltern im Notfall wissen, was zu tun ist und aktiv werden können.
Wie verhalten wir uns richtig bei Verletzungen, Wunden und Blutungen? Woran erkennen wir, ob das Kind doch schwerer verletzt ist und was ist die richtige Notfallausrüstung für zu Hause?
Weitere Themen sind: Vergiftungen bei Kindern, Strom- sowie Ertrinkungsunfälle. Arne Raupers klärt auf, wer zuständig ist: Wann brauchen wir den Kinderarzt, wann geht’s ins Krankenhaus und wann müssen wir den Rettungsdienst rufen?
Aber es geht auch um akute Erkrankungen im Kleinkindalter. Was passiert bei Atemnotfällen wie Asthma oder Pseudokrupp oder bei einem plötzlichen Fieberkrampf?
Der Vortrag ist für Eltern und auch für Großeltern geeignet.
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Anmeldung beim Familienzentrum Bad Schwartau unter Telefon 0451 2929328 oder per E-Mail: familienzentrum@lebenshilfe-ostholstein.de
Erste Hilfe am Kind
Volkshochschule Oldenburg (Göhler Str. 56, 23758 Oldenburg in Holstein)
Babys und Kleinkinder sind von Natur aus neugierig. Eine Sekunde der Unachtsamkeit reicht aus und schnelle sowie kompetente (erste) Hilfe ist gefragt.
Um Eltern diesbezüglich Sicherheit zu geben, werden während des Workshops die wichtigsten Grundlagen, u.a. bei Verbrennungen, Vergiftungen und Knochenbrüchen, Wundversorgung bei Verletzungen, Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit und Atemstillstand vermittelt. Zudem wird das richtige Verhalten bei den häufigsten Kindernotfällen geübt. Selbstverständlich werden Fragen der Eltern beantwortet.
Die Praxisanleiterin für Erste Hilfe Tina Stern führt durch die Veranstaltung.
Anmeldung im Familienzentrum Oldenburg unter 04361 62 655 60 oder familienzentrum-oldenburg@dksb-heiligenhafen.de
Der kleine "Wutzwerg"- mit Thomas Rupf
Feierraum der Grundschule Burg (Mühlenstraße 2-4, 23769 Fehmarn)
Schreien, Kreischen, Bocken - all diese Symptome lassen nur eine Diagnose zu: Der kleine Wutzweg ist am Werk.
- Was tun, wenn mein Kind schon wieder bockt?
- Was geht im Kopf eines wütenden Kindes vor?
- Warum sind Aggressionen so wichtig?
- Wie kann ich gelassen darauf reagieren und wie gehe ich mit meiner Wut um?
Referent Dipl. Pädagoge Thomas Rupf möchte auf humorvolle Art aufzeigen, wie wir geschickt mit den kindlichen Aggressionen umgehen ohne dabei zu erschöpfen.
Anmeldung unter folgendem Link:
https://pretix.eu/FamilienzentrumFehmarnWutzwerg/Vortrag/
Familienzentrum Fehmarn
Blieschendorfer Weg 13
23769 Fehmarn
Ihre Ansprechpartnerinnen:
Katja Thiele & Milena Stüven
Telefon: 04371 / 8888 683 oder 0151 / 26 75 82 30
E-Mail: familienzentrum-fehmarn@dksb-heiligenhafen.de
PEKiP-Kurs mit Franziska Höppner
Familienzentrum Heiligenhafen (Breslauerstr. 19 in Heiligenhafen)
Warum fühle ich mich als Elternteil manchmal überfordert?
Wann beginnt mein Baby zu krabbeln, sitzen oder laufen?
Wie kann ich mein Baby beruhigen?
Die ersten Wochen nach der Geburt sind etwas ganz Besonderes: voller neuer Eindrücke, kleiner Entwicklungsschritte und ganz viel Nähe. Gleichzeitig tauchen natürlich auch bei Ihnen viele Fragen auf – und es tut einfach gut, sich mit anderen Eltern auszutauschen und zu spüren, dass Sie mit Ihren Sorgen und Gedanken nicht alleine sind.
PEKiP steht für „Prager Eltern-Kind-Programm“.
Es ist ein Eltern-Baby-Kurs, der Sie dabei unterstützt, die Entwicklung Ihres Babys im ersten Lebensjahr bewusst zu begleiten.
Ab Dienstag, den 06.10.2026, startet ein neuer PEKiP-Kurs für Eltern mit Babys im Alter von etwa 8 Wochen bis 3 Monaten.
In insgesamt 8 Terminen begleitet der Kurs Sie und Ihr Baby durch diese spannende erste Entwicklungsphase. Mit altersgerechten Spiel- und Bewegungsanregungen können Sie die Fähigkeiten Ihres Babys spielerisch entdecken und gemeinsam erste Erfahrungen und mehr Sicherheit für sich sammeln.
Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, die Entwicklung Ihres Babys zu fördern, die Bindung zu stärken und gemeinsam schöne Momente zu erleben.
📅 Start: Dienstag, 06.10. – 24.11.2026
⏰ Uhrzeit: 9:30–11:00 Uhr
📍 Ort: Familienzentrum Heiligenhafen
👶 Für: Eltern mit Babys von ca. 8 Wochen bis 3 Monate
📆 Umfang: 8 Termine
Gemeinsame Zeit, die Sie sich verdient haben!
kostenlose Anmeldung unter: familienzentrum-heiligenhafen@dksb-heiligenhafen.de
Informationsabend zum Thema „Mediennutzung im Grundschulalter“
Gemeinderaum (Lohstraße 146, 23617 Stockelsdorf)
für Eltern mit Kindern im Grundschulalter
Das Projekt „ElternChanceN im Kreis Ostholstein“ der Lebenshilfe Ostholstein e.V. lädt erneut zu einem Informationsabend für Eltern ein, um über die Chancen und Herausforderungen der Nutzung digitaler Medien im Grundschulalter aufzuklären. Aufgrund der hohen Nachfrage und positiven Resonanz wird die Veranstaltung, die in Kooperation mit dem Offenen Kanal Schleswig-Holstein stattfindet, ein weiteres Mal angeboten. Gemeinsam mit dem Eltern-Medien-Lotsen Denis Zwick haben Eltern die Möglichkeit, sich über den Umgang mit digitalen Medien im Alltag ihrer Grundschulkinder zu informieren. Die kostenlose Veranstaltung bietet eine wertvolle Gelegenheit, sich mit anderen Eltern auszutauschen und von einem Experten Antworten auf wichtige Fragen zu erhalten. Dabei werden Themen wie die Nutzung beliebter Plattformen wie TikTok, Instagram und WhatsApp sowie der Zugang zu Videospielen, Smartphones und dem Internet im Allgemeinen behandelt.
Für eine bessere Planung wird um eine Anmeldung gebeten.
Interessierte Eltern melden sich bitte bei Kerstin Oetken unter:
Tel. 0451/2929328 oder per E-Mail unter elternchancen@lebenshilfe-ostholstein.de an.
Mehr Informationen zum Projekt finden Sie unter www.lebenshilfe-ostholstein.de.
Das Projekt „ElternChanceN im Kreis Ostholstein“ wird im Rahmen des ESF Plus-Programms „ElternChanceN – mit Elternbegleitung Familien stärken“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend und durch die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert.
"Babyfreundliche Beikost - mit und ohne Brei"
Familienzentrum Eutin (Freischützstr.2)
Für einen bindungsorientierten und entspannten Start in die Beikost!
Dieser Workshop mit Saskia Lüdtke richtet sich an Familien mit Babys, die noch nicht mit der Beikost gestartet haben (Alter des Babys ca. 3-6 Monate). Die Babys sind beim Workshop herzlich willkommen!
Bitte unter 04521 / 830 90 88 oder familienzentrum-eutin@kinderschutzbund-eutin.de anmelden!
Beruflicher Wiedereinstieg für Frauen
Familienzentrum Bad Schwartau (Lübecker Straße 29)
Mit Britta Müller von Frau & Beruf können Frauen ihre aktuelle berufliche Situation analysieren und konkrete Schritte für ihre Weiterentwicklung planen. Ziele des Workshops sind: berufliche Perspektiven z.B. nach der Elternzeit zu entwickeln, vorhandene Kompetenzen sichtbar zu machen und Frauen in ihren Entscheidungsschritten – z.B. bei einer Neuorientierung - zu unterstützen. Im Anschluss an den Workshop können auch Einzelberatungen erfolgen.
Dieser Vortrag wird in Kooperation mit Britta Müller vom Projekt Frau & Beruf und dem Familienzentrum Bad Schwartau durchgeführt.
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Anmeldung beim Familienzentrum Bad Schwartau unter Telefon 0451 2929328 oder per E-Mail: familienzentrum@lebenshilfe-ostholstein.de
Rückbildung – Zeit für dich und deinen Körper
Familienzentrum Neustadt (Rosengarten 10 23730 Neustadt i.H.)
Dein Baby ist da – und plötzlich dreht sich alles um dieses kleine Wunder.
Doch bei all der Liebe und Aufmerksamkeit darfst auch du wieder Raum bekommen.
Nach Schwangerschaft und Geburt hat dein Körper Großartiges geleistet. Jetzt ist die Zeit, ihm etwas zurückzugeben: Zeit, Bewegung, Kraft und Entspannung.
Wir strecken und dehnen den Körper, mobilisieren Rücken und Schultern, kräftigen Bauch und Beckenboden und stärken deine Körpermitte. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, möglichst schnell wieder „in Form“ zu kommen.
Es geht darum, dich wieder wohl, aufgerichtet und kraftvoll in deinem Körper zu fühlen.
Und das Schönste: Dein Baby darf dabei sein.
Gemeinsam mit anderen Mamas kannst du dich bewegen, austauschen, lachen und erleben:
Ich bin nicht nur Mama – ich bin auch Frau.
Termine:
15.10.2026, 29.10. 2026, 05.11.2026, 19.11.2026, 26.11.2026, 03.12.2026, 10.12.2026, 17.12.2026
jeweils von 10.00 Uhr – 11.15 Uhr
Durchgeführt wird der Kurs von Hebamme Monika Stein
Anmeldung unter 04561 5248183 oder familienzentrum@kinderschutzbund-oh.de
Outdoor-Eltern-Kind-Kurs
in der Outdoor Survival Schule in Malente
für Eltern mit Kindern im Grundschulalter
Das Projekt „ElternChanceN im Kreis Ostholstein“ der Lebenshilfe Ostholstein e.V. lädt Eltern mit ihren Kindern im Alter zwischen 6 und 10 Jahren zu einem spannenden erlebnispädagogischen Programm ein. In der Outdoor Survival Schule in Malente erwartet die Teilnehmenden ein unvergesslicher Nachmittag voller Action und Natur. Sie können spannende Herausforderungen meistern und wertvolle Mama- oder Papa-Kind-Zeit genießen. Jeweils ein Elternteil mit einem Grundschulkind hat die Gelegenheit, gemeinsam besondere Erlebnisse in der Natur zu sammeln.
Die Veranstaltung findet am Samstag, den 24.10.2026, von 14:00 bis ca. 18:00 Uhr in der Outdoor Survival Schule in Malente statt. Die Teilnahme ist kostenlos! Für einen Mittagssack wird gesorgt.
Da die Plätze begrenzt sind, wird um eine Anmeldung gebeten. Den genauen Treffpunkt erhalten die Teilnehmenden nach vorheriger Anmeldung. Bei Bedarf kann ein Fahrdienst zum Treffpunkt organisiert werden.
Interessierte Eltern melden sich bitte bei Kerstin Oetken unter:
Tel. 0451/2929328 oder
per E-Mail unter elternchancen@lebenshilfe-ostholstein.de an.
Mehr Informationen zum Projekt finden Sie unter www.lebenshilfe-ostholstein.de.
Das Projekt „ElternChanceN im Kreis Ostholstein“ wird im Rahmen des ESF Plus-Programms „ElternChanceN – mit Elternbegleitung Familien stärken“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend und durch die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert.
Beikost-Workshop mit Saskia Lüdtke
Familienzentrum Heiligenhafen (Breslauerstr. 19 in Heiligenhafen)
Wann ist mein Baby bereit für Beikost?
Was darf mein Kind schon essen?
Und wie gelingt mein Start ganz entspannt?
Der Übergang von Milch zu den ersten festen Lebensmitteln bringt viele Fragen mit sich. In unserem Beikost-Workshop erhalten Sie praktische Informationen und hilfreiche Tipps rund um den Beikost-Start.
Gemeinsam schauen wir uns an, wann der richtige Zeitpunkt für Beikost gekommen ist, welche Lebensmittel sich für die ersten Mahlzeiten eignen und worauf bei der Zubereitung und Ernährung von Babys geachtet werden sollte.
Dabei bleibt natürlich auch Zeit für Ihre persönlichen Fragen und Erfahrungen.
📅 Dienstag, 27. Oktober 2026
🕙 10:00 bis ca. 12:00 Uhr
📍 Familienzentrum Heiligenhafen
👶 Ihr Baby können Sie gerne zum Kurs mitbringen
Der Workshop richtet sich an werdende Eltern und Eltern mit Babys, die sich auf den Beikoststart vorbereiten oder bereits mittendrin sind.
kostenlose Anmeldung unter: familienzentrum-heiligenhafen@dksb-heiligenhafen.de
Babymassage-Kurs
Familienzentrum Neustadt (Rosengarten 10 23730 Neustadt i.H.)
Berührungen versteht ein Baby, lange bevor es die Sprache versteht. In einer kleinen Gruppe und wohliger Atmosphäre lernen Eltern liebevoll ihr Baby zu massieren, um seine Entwicklung und sein Urvertrauen zu fördern. Babymassage lockert und entspannt die Muskulatur, verbessert die Durchblutung, löst Blähungen und stärkt die Körperwahrnehmung des Babys. Der Kurs findet am 28.10., 04.11., 11.11., 18.11. und 25.11.26 statt.
Eltern mit Babys zwischen 6 Wochen und 4 Monaten sind hier genau richtig!
Begleitet wird die Veranstaltung von Reni Rheindorf.
Anmeldung im Familienzentrum Neustadt unter 04561 5248183 oder familienzentrum@kinderschutzbund-oh.de
Babymassage-Kurs
Praxis Mareike Wölk (Schuhstraße 19, 23758 Oldenburg in Holstein)
Berührungen versteht ein Baby, lange bevor es die Sprache versteht. In einer kleinen Gruppe und wohliger Atmosphäre lernen Eltern liebevoll ihr Baby zu massieren, um seine Entwicklung und sein Urvertrauen zu fördern. Babymassage lockert und entspannt die Muskulatur, verbessert die Durchblutung, löst Blähungen und stärkt die Körperwahrnehmung des Babys. Der Kurs findet am 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11. und 02.12. statt.
Eltern mit Babys zwischen 6 Wochen und 4 Monaten sind hier genau richtig!
Begleitet wird die Veranstaltung von Mareike Wölk.
Anmeldung im Familienzentrum Oldenburg unter 04361 62 655 60 oder familienzentrum-oldenburg@dksb-heiligenhafen.de
Die Angebote des Familienzentrums sind kostenlos.
Mami-Baby-Yoga-Kurs
Familienzentrum Neustadt (Rosengarten 10 23730 Neustadt i.H.)
Spezielle Yogaübungen stärken die Mütter und bringen ihre Körper ins Gleichgewicht. Natürlich machen die Babys bzw. Kleinkinder mit. Wenn Mutter und Kind dies möchten, dürfen die Kinder mitfliegen, reiten und hopsen. Die Stunde endet mit einer Kuschel- und Entspannungsphase.
Eltern mit Kindern im Alter von 0-3 Jahren sind hier genau richtig!
Begleitet wird die Veranstaltung von Reni Rheindorf.
Anmeldung im Familienzentrum Neustadt unter 04561 5248183 oder familienzentrum@kinderschutzbund-oh.de
Gemeinsam den Familienalltag meistern
Familienzentrum Bad Schwartau (Lübecker Straße 29)
Dieser Impulsvortrag mit Lisa Wojzischke, Sozialpädagogische Assistentin und Achtsamkeitstrainerin vermittelt verständlich und alltagsnah, warum Bindung wichtiger ist als Perfektion, welche Bedeutung Co-Regulation für die emotionale Entwicklung von Kindern hat und wie Eltern auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben können. Neben fachlichem Input aus Pädagogik und Psychologie erhalten die Teilnehmenden praktische Impulse, konkrete Anregungen für den Familienalltag sowie Raum für Austausch und Reflexion.
Ein Abend, der entlastet, stärkt und Mut macht – für mehr Verbindung, Gelassenheit und Leichtigkeit im Familienleben.
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Anmeldung beim Familienzentrum Bad Schwartau unter Telefon 0451 2929328 oder per E-Mail: familienzentrum@lebenshilfe-ostholstein.de
Rückbildungs-Yoga mit Maria Bockhahn
Familienzentrum Heiligenhafen (Breslauerstr. 19 in Heiligenhafen)
Sie fragen sich, ob Rückbildung das Richtige für Sie ist?
Nach der Geburt verändert sich vieles – auch Ihr eigener Körper. Unser Rückbildungs-Yoga-Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper sanft zu stärken, Ihren Beckenboden zu aktivieren und gleichzeitig eine schöne Zeit mit Ihrem Baby zu verbringen.
Mit gezielten Yoga- und Rückbildungsübungen fördern Sie Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und gewinnen Schritt für Schritt wieder mehr Vertrauen in Ihren eigenen Körper.
Die Übungen lassen sich wunderbar mit kleinen Pausen und den Bedürfnissen Ihres Babys verbinden. So entsteht eine entspannte gemeinsame Auszeit, in der Sie etwas für sich und Ihren Körper tun können.
Was passiert mit meinem Beckenboden nach der Schwangerschaft?
Durch die Schwangerschaft und die Geburt wird der Beckenboden stark beansprucht. Gezielte Rückbildungsübungen helfen dabei, ihre Körpermitte wieder bewusst wahrzunehmen und zu kräftigen.
Kann ich nach einem Kaiserschnitt teilnehmen?
Ja, grundsätzlich ist Rückbildung auch nach einem Kaiserschnitt möglich. Der richtige Zeitpunkt hängt von Ihrem individuellen Heilungsverlauf ab. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrer Ärztin bzw. Ihrem Arzt.
Wann ist der richtige Zeitpunkt für die Rückbildung?
Mit gezielter Rückbildung wird in der Regel nach dem Wochenbett begonnen. Ihre Hebamme oder Ärztin bzw. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, wann der passende Zeitpunkt für Sie gekommen ist.
📅 05.11. bis 03.12.2026
📆 jeden Donnerstag
🕙 10:00–11:00 Uhr
📍 Familienzentrum Heiligenhafen
Zeit für Bewegung gemeinsam mit Ihrem Baby.
kostenlose Anmeldung unter: familienzentrum-heiligenhafen@dksb-heiligenhafen.de
Visionen 2027 - Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Familienzentrum Ratekau (Rosenstraße 3)
Ein großes Thema im Familienalltag ist die Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Mütter können sich und ihre beruflichen Möglichkeiten in diesem Workshop ganz neu denken und mit kreativen Methoden eine Vision für das kommende Jahr entstehen lassen.
Dieser Vortrag wird in Kooperation mit Britta Müller vom Projekt Frau & Beruf und dem Familienzentrum Bad Schwartau durchgeführt.
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Anmeldung beim Familienzentrum Bad Schwartau unter Telefon 0451 2929328 oder per E-Mail: familienzentrum@lebenshilfe-ostholstein.de
"Erste-Hilfe am Kind" im Familienzentrum Neustadt
Familienzentrum Neustadt (Rosengarten 10)
Babys und Kleinkinder sind von Natur aus neugierig. Eine Sekunde der Unachtsamkeit reicht aus und schnelle sowie kompetente (erste) Hilfe ist gefragt.
Um Eltern diesbezüglich Sicherheit zu geben, werden während des Workshops die wichtigsten Grundlagen, u.a. bei Verbrennungen, Vergiftungen und Knochenbrüchen, Wundversorgung bei Verletzungen, Maßnahmen bei Bewusstlosigkeit und Atemstillstand vermittelt. Zudem wird das richtige Verhalten bei den häufigsten Kindernotfällen geübt. Selbstverständlich werden Fragen der Eltern beantwortet.
Anmeldung unter Tel: 04561-5248183 oder Familienzentrum@kinderschutzbund-oh.de.
Oh je, mein Kind ist krank…
Familienzentrum Bad Schwartau (Lübecker Str. 29)
mit Jennifer Schneider, Familien-Gesundheits- und Kinderkrankenpflegende
Was kann ich tun um mein Kind in dieser Situation zu unterstützen?
Husten, Schnupfen, Durchfall... Was kann ich zuhause tun - wann muss ich zum Kinderatz und wann sogar ins Krankenhaus?
Was sind typische Kinderkrankheiten und was für eine Hausapotheke sollte man zuhause haben.
Hier sind Ihre Fragen Willkommen!
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Anmeldung beim Familienzentrum Bad Schwartau unter Telefon 0451 2929328 oder per E-Mail: familienzentrum@lebenshilfe-ostholstein.de
Geburtsvorbereitung – bewusst, entspannt und gut vorbereitet
Familienzentrum Neustadt (Rosengarten 10 23730 Neustadt i.H.)
Eine Geburt ist ein ganz besonderer Moment im Leben. Sie ist ein Prozess, auf den du dich vorbereiten kannst – mit Wissen, Vertrauen und dem Gefühl, deinem Körper zu vertrauen.
Während des Geburtsvorbereitungskurses unterstützt dich und deinen Partner/deine Begleitperson die Hebamme Monika Stein dabei, euch bewusst und selbstbestimmt auf die Geburt eures Babys einzustimmen.
Dabei geht es nicht nur um Informationen, sondern vor allem darum, deinen Körper kennenzulernen und herauszufinden, was dir während Schwangerschaft und Geburt guttut.
Du bekommst Wissen und praktische Möglichkeiten an die Hand, die dir helfen können, Vertrauen in dich und deinen Körper zu entwickeln.
Termine:
18.11.2026, 25.11.2026, 02.12.2026, 09.12.2026, 16.12.2026
jeweils von 18.00 – 20.00 Uhr
Durchgeführt wird der Kurs von Hebamme Monika Stein
Anmeldung unter 04561 52 48183 oder familienzentrum@kinderschutzbund-oh.de
Medien im Grundschulalter
Familienzentrum Eutin (Freischützstr.2)
Ein Informationsabend in Kooperation mit dem Projekt ElternChanceN für Eltern mit Kindern im Grundschulalter.
Der Eltern-Medien-Lotse Denis Zwick vom Offenen Kanal Schleswig-Holstein wird viele Fragen rund um das Thema Umgang mit Smartphones, Internet, Social Media & Co beantworten. Diese Veranstaltung bietet Eltern eine wertvolle Möglichkeit, sich mit anderen Eltern auszutauschen und von einem Experten Antworten auf drängende Fragen zu erhalten.
Bitte im Familienzentrum Eutin unter familienzentrum-eutin@kinderschutzbund-eutin.de oder 04521-830 90 88 anmelden!
Das Projekt „ElternChanceN im Kreis Ostholstein“ wird im Rahmen des ESF Plus-Programms „ElternChanceN-mit Elternbegleitung Familien stärken“ durch das Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend und durch die Europäische Union über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) gefördert.
"Erste Hilfemaßnahmen am Kind"
Familienzentrum Eutin (Freischützstr.2)
Für Ehrenamtler_innen, Eltern und andere Bezugspersonen von Kindern im Alter von 0-10 Jahren.
Wenn Kinder auf Entdeckungsreise gehen, ihre ersten Schritte machen und neugierig die Welt erkunden, kann schon mal der ein oder andere Notfall passieren. Was ist zu tun bei z.B. Verbrennungen, Vergiftungen, Knochenbrüchen oder Wundversorgungen bei Verletzungen? Der Kurs mit Andreas Arndt (Lehrrettungsassistent) wird durch Theorie und praktische Übungen Antworten geben!
Anmeldungen bitte unter Telefonnummer 04521/ 8309088 oder familienzentrum-eutin@kinderschutzbund-eutin.de!